Как приготовить ячменную воду
Ячменная вода — традиционный китайский напиток, который очищает кожу от жара, удаляет сырость и украшает кожу. В последние годы его отдают предпочтение энтузиастам здоровья. Ниже приводится обсуждение ячменной воды в горячих темах и популярном контенте в Интернете за последние 10 дней, а также подробные шаги и меры предосторожности, как приготовить ячменную воду.
1. Эффекты и популярные обсуждения ячменной воды
Согласно последним интернет-данным, ячменная вода стала горячей темой из-за ее пользы для здоровья, особенно летом, когда многие люди употребляют ее в качестве напитка для устранения сырости и облегчения жары. Ниже приведены основные функции ячменной воды:
| Эффективность | Описание |
|---|---|
| Уберите тепло и удалите сырость | Ячмень имеет прохладную природу и может помочь организму вывести лишнюю воду и облегчить симптомы повышенной влажности. |
| Красота и красота | Богатый витамином Е и минералами, он помогает улучшить состояние кожи. |
| Содействие пищеварению | Пищевые волокна в ячмене помогают перистальтике кишечника и улучшают пищеварительную функцию. |
| помощь в потере веса | Он имеет низкую калорийность и вызывает сильное чувство сытости, что делает его пригодным для питья во время снижения веса. |
2. Материалы и инструменты для приготовления ячменной воды.
Чтобы приготовить ячменную воду, необходимо подготовить следующие материалы и инструменты:
| Материал | Дозировка |
|---|---|
| Ячмень | 100г |
| чистая вода | 1,5 литра |
| Каменный сахар (по желанию) | Соответствующая сумма |
| Инструменты | Описание |
|---|---|
| горшок | Рекомендуется использовать кастрюлю или кастрюлю из нержавеющей стали. |
| фильтр | Используется для фильтрации остатков ячменя. |
3. Как кипятить ячменную воду
Ниже приведены подробные инструкции по приготовлению ячменной воды:
| шаги | Операция |
|---|---|
| 1. Промыть перловку | Крупу промыть 2-3 раза водой, чтобы удалить загрязнения. |
| 2. Замачиваем ячмень | Замочите ячмень в воде на 30 минут, чтобы он размягчился. |
| 3. Отварить перловку | Положите перловку и воду в кастрюлю, доведите до кипения на сильном огне, затем переключите на слабый огонь и варите 30 минут. |
| 4. Приправа | Добавьте необходимое количество сахарной пудры по своему вкусу и перемешайте до растворения. |
| 5. Фильтр | Используйте сито, чтобы отфильтровать остатки ячменя и сохранить ячменную воду. |
| 6. Охлаждение | Поставьте ячменную воду в холодильник и пейте для лучшего вкуса. |
4. Меры предосторожности
При приготовлении ячменной воды необходимо обратить внимание на следующие моменты:
| На что следует обратить внимание | Описание |
|---|---|
| Выбор ячменя | Рекомендуется выбирать ячмень с полным зерном и без плесени. |
| время приготовления | Время варки не должно быть слишком большим, иначе крупа получится слишком мягкой. |
| Сохранить метод | Лучше всего в тот же день выпить ячменную воду. Если вам необходимо его хранить, рекомендуется хранить в холодильнике не более 24 часов. |
| Табу-группы | Беременным женщинам и людям с недостаточностью селезенки и желудка следует с осторожностью пить ячменную воду. |
5. Рекомендации по подбору ячменной воды
Чтобы улучшить вкус и эффективность ячменной воды, вы можете попробовать следующие комбинации:
| Сочетание с ингредиентами | Эффективность |
|---|---|
| Красная фасоль | Усиленный эффект осушения, подходит для людей с сильной влажностью. |
| красные финики | Питает кровь и кожу, подходит для питья женщинам. |
| Лимон | Увеличьте количество витамина С и улучшите вкус. |
Следуя вышеуказанным шагам и мерам предосторожности, вы легко сможете приготовить чашку полезной и вкусной ячменной воды. Будь то облегчение жары летом или поддержание здоровья в повседневной жизни, ячменная вода — хороший выбор.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
