Как сделать тушеные куриные самородки
Тушеная курица-это классическое китайское блюдо, приготовленное на дому, которое все любят за свежий и ароматный вкус и простой рецепт. Ниже мы подробно рассмотрим вас метод создания тушеных куриных самородков и прикрепить популярные темы и горячий контент на всю сеть в течение последних 10 дней, чтобы предоставить вам больше вдохновения.
1. Как приготовить тушеные куриные самородки
1Приготовьте ингредиенты
| Ингредиенты | Дозировка |
|---|---|
| Мясо курицы | 500G |
| Картофель | 1 |
| зеленый перец | 1 |
| Высушенные грибы | 5 цветов |
| Руковые кусочки | 3 штуки |
| Чесночные гвоздики | 3 лепестки |
| Тушеной куриный соус | 1 упаковка (или домашняя) |
2Производственные шаги
(1) Разрежьте мясо куриной ноги на кусочки и марируйте его кулинарным вином, легким соевым соусом и кусочками имбиря в течение 10 минут.
(2) Разрежьте картофель на кусочки, нарежьте зеленый перец на кусочки, замочите сушеные грибы и нарежьте их.
(3) Нагрейте кастрюлю и охладите масло, добавьте кусочки зубчика имбиря и чеснока и жарьте, пока оно не изменит цвет.
(4) Добавьте тушеной куриный соус, равномерно жарьте и добавьте соответствующее количество воды.
(5) Добавьте кубики картофеля и грибы и варите 15 минут на среднем огне.
(6) Наконец, добавьте зеленый перец, равномерно жарить, а затем соберите сок.
2. Горячие темы и горячий контент по всей сети за последние 10 дней
Ниже приведены горячие темы в Интернете за последние 10 дней, которые могут принести больше вдохновения для вашей тушеной производства курицы:
| Горячие темы | Индекс популярности | Связанные ключевые слова |
|---|---|---|
| Новые тенденции в здоровом питании | 95% | С низким содержанием жира, высокий белок, снижение сахара |
| Инновационная домашняя кулинария | 88% | Воздушная фритюрница, еда с быстрым шоу, еда с одной личной личницей |
| Предварительно изготовленные блюда спор | 85% | Безопасность пищевых продуктов, удобство, удержание питания |
| Местная специальная еда | 82% | Сычуаньская кухня, кантонская кухня и пробуждение кухни Шаньдун |
| Обзор кухонного прибора | 78% | Настенный выключатель, многофункциональный горшок, интеллектуальная кухонная посуда |
3. Советы по производству тушеной курицы
1Навыки отбора материала: Рекомендуется использовать мясо куриных ног, которое является нежным и гладким; Высушенные грибы более ароматны, чем свежие грибы.
2Огненной контроль: Держите огонь в среднем огне во время тушения, чтобы курица могла полностью поглотить вкус соуса.
3Улучшение здоровья: Это может уменьшить количество масла и соли и добавить больше овощей, таких как морковь, кукуруза и т. Д.
4Инновационные практики: Сначала попробуйте жарить куриные самородки в воздушном фритюре, который будет более хрустящим.
4. Пищевая ценность тушеной курицы
| Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 граммов) | эффект |
|---|---|---|
| белок | 18,5 г | Укрепить иммунитет |
| Толстый | 10,2 г | Обеспечить энергию |
| углевод | 5,3 г | Пополните свою физическую силу |
| Диетическое волокно | 1,8 г | Способствовать пищеварению |
5. Различные изменения в тушеной курице
1Пряная версия: Добавьте сушеные чили и перцы, подходящие для людей, которые любят тяжелые вкусы.
2Версия здоровья: Добавьте Wolfberry, красные даты и другие лекарственные материалы, чтобы лучше питать эффект.
3Вегетарианская версия: Используйте тофу или вегетарианскую курицу вместо курицы, это также вкусно.
4Быстрая версия: Используйте готовую тушеной куриной приправы, и он может быть завершен за 15 минут.
Надеемся, что эта статья поможет вам легко сделать вкусные куриные куриные самородки, не отставая от последних диетических тенденций и горячих тем. Желаю вам счастливой кулинарии!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
